Vitamines
Vitamines zijn essentieel omdat ze als 'hulpstoffen' (co-enzymen) fungeren bij talloze biochemische processen. Zo zijn B-vitamines onmisbaar voor het omzetten van voeding in energie, terwijl vitamine K een sleutelrol speelt bij de bloedstolling. Vitamine C en E werken als antioxidanten die cellen beschermen tegen schadelijke invloeden. Verder zijn vitamines zoals A en D cruciaal voor respectievelijk het gezichtsvermogen en de opname van calcium voor sterke botten. Zonder deze micronutriënten kunnen fundamentele lichaamsprocessen simpelweg niet plaatsvinden.
Mineralen
Mineralen zijn essentieel voor een goede gezondheid, sterke botten, soepele spieren en een normaal functionerend zenuwstelsel. Ze leveren geen energie, maar spelen een cruciale rol in het energiemetabolisme en alle lichaamsprocessen. Mineraalsupplementen vullen tekorten aan die kunnen ontstaan door een eenzijdig voedingspatroon, intensief sporten, zwangerschap of medicijngebruik. Ze ondersteunen je immuunsysteem en helpen vermoeidheid, spierkrampen en concentratieproblemen te voorkomen.